Séances de pilates et stretching à Reims
Installé à Reims, Le Dojo propose des cours de Pilates et renforcement musculaire permettant de satisfaire au mieux toute personne désireuse de garder une bonne forme physique. Proposée par Agnès Bilbeau, enseignante et danseuse, accordez-vous un rendez-vous hebdomadaire tonifiant et rythmé.
Activité santé et mieux-être
Agnès Bilbeau, professeure agrégée d'EPS, diplômée en sophrologie.
« Ma démarche consiste à combiner plusieurs méthodes de travail corporel dont la gymnastique pilates qui favorise un travail de renforcement musculaire en profondeur, le stretching visant l'amélioration ou le maintien de l'amplitude articulaire et la relaxation pour une plus grande prise de conscience de sa respiration et une quête de lâcher prise corporel. »
Le Pilates est une activité fitness qui privilégie une méthode douce, avec des exercices de fond. Inspiré du Yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates prend le corps dans sa globalité vise à le renforcer en profondeur, à rééquilibrer et redresser la posture et la colonne vertébrale, qui peuvent être source de nombreuses douleurs.
Contact :
Agnès BILBEAU
agnes.bilbeau@univ.fr
